[ Pobierz całość w formacie PDF ]
wprowadza?
116
PYTANIA PORANNE (ciąg dalszy)
3. Z czego jestem w \yciu dumny? Co dokładnie powoduje moją dumę? W jaki stan mnie to
wprowadza?
4. Za co jestem \yciu wdzięczny? Co dokładnie budzi moją wdzięczność? W jaki stan mnie to
wprowadza?
5. Co daje mi w \yciu przyjemność? Co dokładnie sprawia mi teraz radość i przyjemność? W jaki
stan mnie to wprowadza?
6. W co wierzę i czemu się chcę poświęcić? Czemu dokładnie jestem oddany? W jaki stan mnie to
wprowadza?
7. Kogo kocham? Kto kocha mnie? Co wywołuje moją miłość? W jaki stan mnie to wprowadza?
Pózniej nauczysz się, jak jeszcze skuteczniej wykorzystywać ten codzienny rytuał sukcesu.
117
Wspaniałym uzupełnieniem pytań porannych są trzy pytania wieczorne. Ich głównym zadaniem
jest umo\liwienie ci spojrzenia z dystansem na wydarzenia danego dnia. A skoro zadawałeś sobie
pytania przez cały dzień, dlaczego nie miałbyś zadać sobie jeszcze trzech, aby wprawić się w
lepszy stan przed zaśnięciem? PYTANIA WIECZORNE
l.Co dzisiaj z siebie dałem? Co dokładnie dałem dzisiaj innym? W jaki sposób?
2. Czego się dzisiaj nauczyłem?
3. Jak dzień dzisiejszy przyczynił się do podniesienia jakości mojego \ycia? Jak mogę go
wykorzystać jako przyszłą inwestycję?
Jeśli chcesz, powtórz te\ pytania poranne.
31
118
Jedynym ograniczeniem dla twoich pytań są twoje własne przekonania na temat tego, co mo\liwe,
a co nie. Do podstawowych przekonań, które ukształtowały moje przeznaczenie, nale\y to: Jeśli
zadaję jakieś pytanie nieustannie, z pewnością znajdę na nie odpowiedz.
119
Jakie pytania powinieneś zadawać sobie regularnie? Dwa z moich ulubionych pytań są równie
proste, jak skuteczne i zawsze pomagają mi one pokonywać trudności: Co dobrego mogę
znalezć w tej sytuacji?" i Jak mogę to wszystko wykorzystać?"
Zadanie pierwszego pytania przerywa negatywne odczucie i przypomina mi, \e zawsze mo\emy
przypisać całkowicie dowolne znaczenie ka\demu z otaczających nas wydarzeń. Zadanie sobie
drugiego pytania skupia moją uwagę na jak", a nie na dlaczego", a więc koncentruję się na
rozwiązaniach i korzyściach raczej ni\ na rozpamiętywaniu krzywd.
Jakie dwa pytania mo\esz zacząć sobie zadawać, aby zmieniać w jednej chwili własny stan
emocjonalny? Dodaj je do twoich pytań porannych, aby stały się integralną częścią codziennego
rytuału sukcesu.
120
Leo Buscaglia, który tak wiele dobrego wniósł do badań nad kontaktami między ludzmi,
zasugerował mi kiedyś bardzo proste pytanie, które mo\e zdziałać cuda. Kiedy Leo był chłopcem,
ojciec co wieczór zadawał mu pytanie: Czego się dzisiaj nauczyłeś?" 1 Leo wiedział, \e musi
na nie udzielić dobrej odpowiedzi. Jeśli więc danego dnia nie dowiedział się niczego nowego w
szkole, sięgał po encyklopedię. Wiele dziesiątków lat pózniej Leo nadal nie kładzie się spać, jeśli
nie udzieli sobie satysfakcjonującej odpowiedzi na to samo pytanie.
W jaki sposób zmieniłoby się \ycie twoje lub twoich dzieci, gdybyś dodał to łub podobne pytanie
do codziennych czynności? W jaki sposób mógłbyś uczynić z tego procesu coś równie wa\nego
jak jedzenie i sen?
121
W pewnym momencie musisz przestać pytać i przystąpić do działania. Pytania typu: O co
naprawdę chodzi w moim \yciu?", są z pewnością bardzo potę\ne, jednak jeśli będziesz się
starał udzielić na nie perfekcyjnej odpowiedzi, nie zajdziesz zbyt daleko. Pierwsza odpowiedz,
taka z głębi duszy, jest często najlepsza i właśnie na jej zasadzie trzeba działać. A więc aby osiągnąć
rezultaty, po prostu postanów, co dla ciebie najwa\niejsze - przynajmniej w tej chwili - i
wykorzystaj swoją siłę, by do tego dą\yć. Zacznij zmieniać jakość swojego \ycia.
32
Część piąta
Jak się zmieniać
Nauka warunkowania sukcesu
,, Nawyk jest najlepszym sługą albo najgorszym z panów. "
- Nathaniel Emmons
122
Zawsze byłem dumny z mej umiejętności wywoływania trwałych zmian niemal u ka\dego.
Pewnego dnia dostałem jednak zimny prysznic, kiedy podszedł do mnie człowiek, któremu kiedyś
pomogłem rzucić palenie, wyciągnął paczkę papierosów i powiedział: Nie udało się panu!"
Spytałem, co się stało, i oto jak odpowiedział: Po naszej sesji nie paliłem dwa i pół roku. Jednak
potem, kiedy doznałem stresu, pociągnąłem raz i od tamtej pory znowu palę. To wszystko przez
pana. Nie zaprogramował mnie pan właściwie!"
Chocia\ jego słowa były co najmniej mało eleganckie, człowiek ten dał mi wspaniały prezent.
Dzięki niemu uświadomiłem sobie bowiem, \e musimy przyjąć osobistą odpowiedzialność za
własne zmiany. Nikt nie mo\e cię zaprogramować". Sam musisz się WARUNKOWA.
123
Ka\da zmiana będzie tylko czasowa, dopóki nie uczynimy samych siebie odpowiedzialnymi za nią -
[ Pobierz całość w formacie PDF ]